Sposoby na wzmocnienie włosów: odżywianie od środka i z zewnątrz
Kondycja włosów to często odzwierciedlenie ogólnego stanu organizmu. Suche, łamliwe, pozbawione blasku pasma mogą świadczyć o niedoborach lub niewłaściwej pielęgnacji. Wzmocnienie włosów wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje zarówno świadome odżywianie, jak i dopasowaną do potrzeb pielęgnację zewnętrzną. Zacznijmy od fundamentów, czyli od tego, co jemy. Dieta bogata w białko, witaminy i minerały jest niezbędna do